"La falta de actividad destruye la buena condición de cualquier ser humano, mientras que el movimiento y el ejercicio físico metódico la guardan y la preservan"
FISIOTERAPIA ACTIVA
objetivo
- Compensar el ritmo de vida sedentario
- Evitar las posibles lesiones relacionadas con baja condición física
- Adquirir consciencia corporal (propriocepción)
- Reforzar el sistema muscular
- Mejorar el rango del movimiento articular
- Compensar períodos de falta de actividad por immovilización, encamamiento, enfermedades, etc.
- Dolores crónicos
- Problemas articulares
¿Cómo?
En forma de sesiones supervisadas, impartidas con frecuencia adaptada a las ncesidades de cada persona (semanal, bisemanal o mensual) completadas con el trabajo continuado personal hecho en casa.
El tiempo y el precio se calculará de forma individualizada, en función de la frecuencia de los encuentros.
Lugar: Barcelona, Poblenou (metro Llacuna)
Posibilidad de realizar sesiones a domicilio o en el entorno exterior.
Tipo de ejercicio
La propuesta se basa en el Entrenamiento Multicomponente (Multicomponent Training), un tipo de ejercicio funcional cuyo objetivo es mejorar el rendimiento en las actividades que realizamos en la vida diaria. Los elementos que trabajaremos es fuerza, flexibilidad, equilibrio, capacidad aeróbica y resistencia. A partir de esta base, la propuesta se adapta a las necesidades y a las posibilidades de cada persona. En el trabajo usaremos también algunas técnicas que ayudan a mejorar la conexión entre el sistema nervioso y el muscular, como el Neuromovimiento, el método Feldenkrais o la somática.
¿A quien va dirigido?
Personas con afecciones específicas de salud, como afecciones persistentes de origen reumático o neurológico que deseen mantener o mejorar su estado funcional.
BARCELONA
Poblenou (<M> Llacuna)
690 725 456
(si no puedo atenderte, no dudes de enviarme un whatsapp)
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